乾燥肌の原因として、コットンで擦りすぎたりゴシゴシ洗顔をすることで肌を傷つけてしまいます。
そしてこれから暖かい季節になると汗をかきやすくなるため、何回も洗顔したくなるのは分かりますが、洗いすぎてしまうと必要な皮脂まで取り除いてしまい、ますます乾燥を招いてしまうためやめたほうが良いでしょう。
夏場は乾燥しないと思いがちですが、夏場でもエアコンや太陽の熱で十分に乾燥します。
乾燥肌にならないための対策としては、睡眠不足でホルモンのバランスが崩れないようにするといったように、体の中からのケアも怠らないことが大切です。
入浴の際も熱すぎるお湯で洗ったり、ゴシゴシ洗ったりせず、ぬるま湯でやさしく洗うようにしましょう。
お風呂あがりや洗顔後は肌をそのまま放置することは厳禁です。しっかりとスキンケアで保湿しましょう。
体の場合も、ボディクリームを塗るなどして顔と同じく保湿しましょう。
そしてエアコンの風や外の外気に触れすぎないようにすることが大切です。
乾燥することでかゆみが生じ、かいてしまうことでさらに悪化してしまうのでかかないようにしましょう。
外出する際は、スプレー式の化粧水を携帯することもおすすめです。
乾燥したと感じた時はスプレーし、常に肌を潤わせることが大切です。
乾燥を避けることはなかなか難しいことですが、予防やしっかりとケアをすることで十分に違ってくると思います。
詳しく原因が知りたい方はコチラ⇒乾燥肌 原因
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